ИТАК, ПРИСТУПИМ:
- Раздавить ягоды черники для подачи. Обмакнуть в получившийся сок кромку большого стакана. Затем сразу же обмакнуть ее в сахар, чтобы получилась сахарная каемка, и поставить стакан в холодильник.
- Выжать сок из апельсина. Влить в блендер йогурт, добавить апельсиновый сок, мед, чернику и ежевику. Если черника свежая, можно добавить немного льда (замороженную чернику нужно класть не размораживая). Взбить смесь до однородности. Аккуратно влить в подготовленный стакан, чтобы не повредить сахарную каемку.
- Украсить кружками кумквата. Подавать немедленно, с трубочкой для коктейля.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!!!
Ингредиенты
Порции: –+
- Ежевика 5-7 шт.
- Свежая или мороженая черника 1 стак.
- Натуральный питьевой йогурт – 200 мл 200 мл
- Апельсин 1 шт.
- Мед 1 ч.л.
- Лед (по желанию) 4-5 куб.
- Сахар-песок (по желанию)
На порцию
Калории: 162 ккал
Белки: 1.9 г
Жиры: 6.4 г
Углеводы: 24 г
Вкусняшка